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夏季多吃凉拌甜瓜可以去火


材料:

甜瓜500克,红糖适量

做法:

将甜瓜去皮后,洗净,切成小块,放入红糖搅拌均匀,腌制片刻即可食用。

功效:

甜瓜中含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等,夏季食用,具有很好的消暑热、解烦渴的作用,将甜瓜与红糖凉拌食用,可以起到很好的去火的功效,非常适合夏季高温烦躁之际食用。

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