当前位置:网站首页资讯动态女人45岁要如何保养?护肤DIY
女人45岁要如何保养?护肤DIY

  女人到了45岁,就已经步入了中年,在人们的印象中,与美丽青春已经没有什么关系了。但是,我们看到的45岁的女人,有的布满细纹,皮肤松弛,但是有很多女人,却依然风韵犹存。这是什么原因呢?

  因为,女人虽然没办法让自己停止衰老,但是却可以将这个时间延后。女人到45岁以后,容易出现哪些问题呢?正常情况下,肌肤衰老总是在皮肤比较脆弱的地方开始出现。45岁的女人,皮肤虽然还不至于粗糙,但是已经不再细滑,肤色也开始不太均匀了。另外,弹性开始缺失,表情稍微夸张一些,就会产生纹路,而且不容易消失。眼部皱纹也开始加深,甚至一些细纹末端开始出现分支小叉。唇纹开始加深,眼袋也越来越明显。

  针对这些问题,一定要进行对策。那么要如何护肤呢?

  为了让皮肤变得柔软有弹性,我们可以选用油脂性的护肤保湿霜,这样可以提高皮肤的抵御能力。同时,在白天使用富含维生素E、维生素C的护肤产品,可以让肌肤的新陈代谢进入理想状态,这样可以让肤色变得更加健康一些。另外,注意深层补水,深层修复,多使用有这些功能的护肤品,这样可以减缓新陈代谢的衰退,改善角质层保湿功能。

  女人到了45岁的时候,皮肤的吸收能力会减弱,所以一定要坚持做一些专业的按摩,促进皮肤对养分的吸收。抗皱使用抗皱精华素,紧致、补水是其中最大的关键,每天使用抗皱精华素,配上正确的按摩,加强其吸收,这样即可以在一定程度上减轻细纹,又可以延缓细纹产生的速度。

  保养卵巢、充足的睡眠可以延缓衰老

  其实,女人衰老的重要原因是其卵巢的衰老,多吃一些养护卵巢的食物,可以增强卵巢的活力,推迟更年期,这样可以从根本上延缓女人的衰老。多吃一些叶酸类食物、富含维生素C、维生素E和雷胡萝卜的食物。大豆异黄酮也是保养卵巢的最佳元素,它也称植物雌激素,豆类食品富含大豆异黄酮。另外,人体的器官组织的免疫能力的维持需要蛋白质的参与,摄入优质的蛋白质,可以延缓卵巢的早衰,但是不能以动物蛋白来补充,因为肉类含脂肪较多,大量食用对身体健康不利,可以多吃一些豆类、鱼虾、奶类食品。同时,充足的睡眠也能延缓衰老,所以女人在45岁以后,一定要早些入睡,不要熬夜。

  养成良好的生活习惯,才是美容的关键

  女人想保持年轻,一定要保持良好的生活习惯。首先不要用过热的水洗澡,因为热水会带走皮肤表面的油脂,这样皮肤会因此流失水分而使皮肤老化。其次,一定不能吸烟,经常吸烟可以使皮肤老化提前10年。第三,经常喝一些蜂蜜水,因为蜂蜜水具有抗氧化功效,让皮肤延缓衰老。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王清惠)

安徽好兆头建筑有限公司漳湖分公司  电脑版  手机版  安徽省安庆市望江县漳湖镇回民村一组172号