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黑椒蚝油牛肉粒炒饭——补脾肾

大家现在的生活水平提高了,很多的食物都可以试着去常识了,一方面对于食物的要求有所增加,而且也重视精神和物质的需要了。食物可以满足人们的生活需要也可以满足人们的味蕾。大家都吃过黑胡椒吧,它是一种调味品,它可以有补肾的作用,下面介绍黑椒蚝油牛肉粒炒饭的做法。

黑椒蚝油牛肉粒炒饭

材料

米饭、牛肉、蘑菇、鸡蛋、葱、黑胡椒、蚝油、生抽、料酒、生粉、白糖

做法

1、蘑菇洗净切片,葱切碎。

2、牛肉切丁,用生抽、料酒、蛋清、白糖和生粉抓匀,腌制5-8分钟。

3、锅里放入一些油,然后放入蘑菇片用小火翻炒,然后炒出水分。

4、加入牛肉一起翻炒,等牛肉变了颜色以后加入一勺蚝油继续翻炒。

5、放入米饭炒散,加一点生抽炒匀。

6、最后加入葱花然后撒上适当的胡椒粉,就可以出锅喽。

黑椒蚝油牛肉粒炒饭味道好,而且还可以促进食欲,让你胃口大开,是老少皆宜的一道美味食材。黑胡椒温补脾肾的作用明显。如果因脾肾虚寒造成的“鸡鸣泻”(指经常在早晨拉肚子)、腰怕冷、小便清长,以及胃阳不足引起的胃部不适等,都可以在平时做菜时放点黑胡椒。美容用白胡椒。平时做菜的时候也可以放些黑胡椒,可以有补肾养身的作用,黑胡椒是一种不错的调味品,各种的食材都可以添加,大家不妨试试吧。

关于黑椒蚝油牛肉粒炒饭的做法,不知道大家学会了吗,其实方法还是比较简单的哦,常吃这样的食物对健康有好处,可以促进食物还可以有补肾缓解脾胃不适的情况,同时对于美容也是不错的选择,食用率很高,适合大多数人的口味。

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