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冰糖红枣水——祛火暖胃

大家都知道也吃过红枣,它具有很滋补的作用,不管是男性还是女性都应该常吃些红枣,可以有美容养颜的作用,而且对于贫血的人群来说还有补血补贴的功效和作用。红枣可以和冰糖一起搭配,可以去火,而且很美味的哦,下面我们就来看看冰糖红枣水的做法。

冰糖红枣水

1. 准备几颗肉质饱满的红枣请洗干净。

2. 用刀把枣核剔除掉,然后再把枣肉切成条状,枣核不要扔掉哦,放到锅里一起煮,可以有生津润肠胃的作用。

3. 适量的冰糖准备好,先用多一点的温开水花开,放入锅中浸泡枣五分钟,然后这样煮出来的的枣水中的冰糖的味道是很纯正的,而且很甜。

4. 浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后,改小火慢炖30分钟左右就可以出锅了。

5. 闻着味道很诱人,而且也可以把枣肉吃掉,可以有滋润的作用,如果是女性的话可以在月经期选择用红糖也是不错的选择。

冰糖红枣水暖胃而且具有补血去火的作用。干枣含维生素C30.13毫克。红枣味甜可口,营养丰富,为保健医疗的滋补佳品。其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药,主治心腹邪气,有益气、补血、养胃、安神之功。太谷民谣有“每天三个枣,身体强壮不服老”之说。而且冰糖可以偶润肺的作用,还可以止咳化痰,去火。冰糖可以炖很多的水果,都有着很不错的保健的作用。而且可以有润肺和解毒的作用。冰糖和红枣的完美搭配适合很多人群饮用,可以去火也可以缓解肺部的一些症状,适合老年人和女性饮用。

关于冰糖红枣水的做法大家都学会了吗,其实方法很简单的,平时的时候多吃红枣可以有滋补的作用和效果,而且对于大家来说还有益气补血养胃的功效,如果有失眠的人也可以选择食用可以有安神的作用,不仅可以喝汤,枣也是可以一起吃的。

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