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羊排炖胡萝卜——缓解贫血进补补肾

羊排大家都知道的吧,就是羊排骨,是一种很滋补气血的食材类型哦,可以炖着吃,也可以煲汤的哦。补气养血,缓解贫血的同时也可以补肾壮阳,对于男性肾虚有调理作用,来看看羊排炖胡萝卜的做法。

【羊排炖胡萝卜】

【主料】

羊排1000克

【辅料】

胡萝卜300克、八角2个、姜3片、盐2勺、料酒2勺

【做法】

1.羊排骨洗净,开水焯下变色捞出

2.胡萝卜切滚刀块

3.羊排、姜、料酒放入锅内

4.锁上锅盖按开始收汁提味健,按选择食材,选择牛羊肉类,灯亮起来,按选择烹饪方式,选择闷炖灯亮起来,按压力调节,选择压力灯亮起来,按收汁提味,按中途加菜,灯亮锅工作

5.中途加菜羊排已经熟,可以加菜了

6.放入胡萝卜再次锁上锅,按下收汁提味键

7.屏幕出现B就是保温,菜就做好了,肉和菜都做好了,加盐,简单的操作美味的享受

又到一年进补时节,吃些肉类好补充体力,让身体更加强壮起来,小编推荐一款羊排炖胡萝卜,羊排能补充热量,胡萝卜能补充营养不说,两者搭配,让菜吃的更香,更营养,是冬季进补最佳食谱。羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。搭配胡萝卜的话可以有补充丰富的维生素的作用,而且还可以补充热量,是不错的进补食谱。

关于羊排炖胡萝卜的做法相信大家也学会了吧,方法简单,而且营养价值高,适合各个年龄的人群食用,有丰富的营养,缓解贫血进补补肾壮阳食谱,赶紧来试试吧。适合秋冬季节进补食用。

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