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柚子和牛奶能不能一起吃

柚子和牛奶可以一起吃,但最好不要一起吃,柚子酸甜,含有较多酸性物质,牛奶是高蛋白饮品,营养丰富,里面含有蛋白质和钙质,两者一起吃的话会降低牛奶的营养价值,因此一起吃的话要适量。

柚子和牛奶能一起吃

柚子和牛奶最好一起少量吃,建议吃完柚子之后各一两个小时再喝牛奶,这时柚子在体内也基本消化完了,再喝高蛋白的牛奶也不会轻易造成消化不良,有利于身体健康。如果说肠胃功能比较弱的人,建议间隔的时间再稍微长些。

柚子牛奶饮

材料准备:柚子、纯奶适量

首先将柚子剥皮取出柚子肉,然后将果肉完整的剥出,剥的越干净、越碎越好。最好是将其放在豆浆机中榨一下,放在容器中。

然后将牛奶倒入豆浆机,加入适量冷开水至上下水位刻度线间,再选择“冷饮区” 、“熟料打”键,大约十分钟,这样一杯味道香浓的柚子牛奶饮就做好啦。

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